Vous êtes-vous déjà assis pour terminer vos devoirs en ligne pour découvrir que vous vous êtes en quelque sorte promené sur YouTube et que vous êtes maintenant en train de regarder une liste de lecture de vidéos de chats fous ? Ouais moi aussi.
Avouons-le, Internet peut être un endroit très distrayant. Que vous suiviez un cours en ligne ou que vous essayiez simplement de terminer vos travaux scolaires en dehors de la salle de classe, tous les efforts de productivité peuvent s’envoler dès qu’une vidéo virale apparaît sur votre flux de médias sociaux.
Bien qu’Internet soit une ressource inestimable contenant plus de connaissances et d’informations que toute autre chose qui ait jamais existé, il peut être une distraction et un obstacle majeur pour votre travail en classe. L’an dernier, une étude du Revue canadienne des bourses d’études en enseignement et apprentissage ont constaté que près de 50% des étudiants interrogés ont déclaré que l’utilisation de la technologie à des fins non scolaires les distrayait.
Alors, vous vous demandez peut-être quels sont les moyens d’éviter les distractions lorsque je fais mon travail en classe en ligne ? Heureusement, c’est assez facile à faire. Cela demande juste de la détermination, de la retenue et de la planification.
Et pour vous y rendre, voici cinq conseils qui vous aideront à rester concentré et à éviter les distractions lorsque vous êtes en ligne :
1. Entrez dans une routine d’étude.
Développer une routine quotidienne pour terminer vos devoirs en ligne est un excellent moyen d’éviter les distractions. En établissant et en respectant un calendrier d’étude en ligne, vous pouvez vous assurer que vous êtes concentré pendant les périodes où vous prévoyez de faire vos devoirs, ce qui se traduit par une meilleure productivité !
Commencez par créer un plan d’étude. Identifiez les périodes de la journée où vous êtes le plus productif. Si vous êtes du matin, peut-être que les heures calmes de 7 à 9 heures vous conviendront le mieux. Ou, si votre famille est en déplacement l’après-midi, utilisez ce temps pour vous installer et étudier. Forcez-vous à traiter vos nouvelles sessions d’étude comme des sessions « sans distraction ».
2. Désactivez toutes les notifications non essentielles.
Rien n’est pire que d’avoir des pings, des bourdonnements, des sifflets et des cloches constants qui vous empêchent de vous concentrer. Et si vous êtes quelqu’un qui ne peut s’empêcher de vérifier son téléphone ou ses réseaux sociaux chaque fois qu’une notification arrive, vous connaissez probablement la frustration de passer deux heures à faire des devoirs pour constater que vous avez fait très peu de progrès.
Pour vous soulager de ces distractions, assurez-vous de désactiver temporairement toutes les notifications non essentielles lorsque vous travaillez en ligne. Cela inclut les applications sur votre téléphone, votre tablette, votre ordinateur et tout autre appareil électronique personnel qui pourrait être considéré comme distrayant.
En ce qui concerne votre ordinateur, assurez-vous de fermer toutes les applications non essentielles pour empêcher les notifications d’apparaître sur votre écran. Cela devrait inclure tous les médias sociaux, le chat vidéo, la messagerie instantanée ou les applications de jeu. De plus, à moins que vous ne prévoyiez de l’utiliser à des fins d’étude, la fermeture de votre courrier électronique est également une bonne tactique pour éviter d’être distrait en ligne.
En ce qui concerne vos appareils mobiles, mettez la sonnerie en mode silencieux (pas de vibration) et désactivez les notifications des applications qui peuvent servir de distraction (par exemple, les réseaux sociaux, les jeux, etc.). Vous pouvez même essayer de placer votre appareil mobile dans une autre pièce ou dans un endroit qui n’est pas à portée immédiate pour éliminer la tentation de vérifier constamment.
3. Bloquez l’accès aux sites Web distrayants.
Vous est-il déjà arrivé de taper sans réfléchir l’URL d’un site Web de médias sociaux pour y arriver et réaliser que vous ne savez pas pourquoi vous vouliez y aller en premier lieu ? Encore une fois, moi aussi.
Si vous êtes quelqu’un qui souhaite un peu plus de contrôle impulsif, vous pourriez être intéressé par une application tierce gratuite ou une extension de navigateur qui bloque l’accès aux sites Web distrayants. Les extensions tierces, telles que StayFocused et Block Site sur Google Chrome, vous permettent de créer une liste noire de sites Web distrayants, puis de les activer facilement lorsque vous prévoyez d’étudier. Par exemple, si vous commencez sans réfléchir à taper l’URL de votre chaîne de médias sociaux préférée, vous serez accueilli par un chiot triste vous rappelant que vous êtes toujours en train d’étudier. Ensuite, lorsque vous avez terminé vos devoirs en ligne pour la journée, désactivez simplement votre liste noire jusqu’à ce que vous envisagiez d’étudier à nouveau en ligne.
4. Faites une pause écran.
La prise en compte des pauses d’écran périodiques dans votre emploi du temps d’étude en ligne est un excellent moyen d’éviter l’épuisement professionnel, d’augmenter votre productivité et de laisser le matériel de classe s’imprégner. Par conséquent, essayez de prévoir cinq à quinze minutes toutes les heures environ pour vous lever et vous déconnecter brièvement de l’écran de l’ordinateur. Utilisez ce temps pour remplir votre bouteille d’eau, prendre une collation, sortir et vous détendre.
Cependant, si vous envisagez de reprendre vos études, assurez-vous que votre pause ne dépasse pas la limite prévue. Essayez de régler une minuterie pour que votre routine d’étude reste sur la bonne voie. En d’autres termes, essayez d’éviter de vérifier les notifications non essentielles, d’aller sur les réseaux sociaux, de regarder des vidéos en ligne ou de faire quoi que ce soit d’autre en ligne qui pourrait vous distraire et vous perturber.
5. Reposez-vous.
Essayer d’être productif en ligne lorsque vous êtes épuisé peut être incroyablement difficile. Non seulement votre capacité d’attention est vacillante, mais il y a de fortes chances que vous n’obteniez pas autant de votre travail en ligne que vous le devriez. Par conséquent, assurez-vous de vous reposer suffisamment.
Regardez d’abord votre horaire de sommeil pour les possibilités d’amélioration. Si vous n’obtenez pas les huit heures habituelles, essayez de vous coucher plus tôt, réorganisez votre emploi du temps quotidien et éliminez toutes les distractions nocturnes qui pourraient vous empêcher de dormir.
Dans l’ensemble, rester concentré et augmenter votre productivité en ligne est facile et tout à fait faisable lorsque vous travaillez sur vos devoirs. Avec un peu de détermination et de retenue, vous tirerez le meilleur parti de votre travail scolaire.
