UN routine quotidienne qui mélange exercice physique et mental, dans un programme parfait qui vise à stimuler les jeunes étudiants. En Chine, les choses deviennent sérieuses et rien n’est laissé au hasard.
Ainsi, même l’intervalle de temps entre une leçon et une autre devient une bonne opportunité de devenir productif.
Rien de mieux dans ce cas que de pratiquer un peu de Calisthenics, la méthode d'entraînement basée sur la gymnastique du corps libre. Dans une vidéo virale sur Instagram, partagée par la page InsideHistory, on y voit toute une classe d'élèves déterminés à faire des exercices sur place pendant le changement d'heure.
Exercices de gymnastique suédoise obligatoires en Chine
« Cette enseignante en Chine entraîne ses élèves dans une routine de gymnastique synchronisée qui ferait tourner les têtes même dans une boîte de nuit » commentez celui qui a posté le message.
En fait, des exercices de gymnastique suédoise quotidiens sont obligatoires chaque matin pour tous les élèves des écoles primaires et secondaires en Chine. Elles ne sont pas facultatives, mais font partie du programme pédagogique : « Des inspecteurs du gouvernement peuvent même se présenter à l'improviste dans les écoles pour s'assurer de leur bonne réalisation », explique le poste.
Stimule la concentration, bannissant l’anxiété et la tension
La vidéo montre une quarantaine d'élèves assis à leur bureau, déterminés à reproduire les mouvements de leur professeur. Les petites pupilles se balancent de gauche à droite, bougeant les deux bras au rythme. Il s'agit d'un exercice très courant qui pourrait être traduit par le terme « tremblements somatiques ».
Comme le précise un utilisateur qui a commenté le message, en fait, cela permet d'évacuer l'anxiété et la tension, favoriser la libération d'endorphines. Idéal pour les étudiants qui ont besoin de rester concentrés plusieurs heures par jour.
Qu’est-ce que la gymnastique suédoise ?
Vous ne savez pas ce qu'est la gymnastique suédoise ? Nous allons vous l'expliquer. Bref, c'est une discipline sportive basée sur l'entraînement libre du corps. Plus précisément, ceux qui pratiquent la gymnastique suédoise utilisent leur propre poids corporel. pour entraîner le corps et développer le physique.
La discipline comprend tout type d'exercices de gymnastique corporelle libre visant à développer la force et la sinuosité des mouvements. De quels exercices parle-t-on ? Pompes, redressements assis, tractions : Voici quelques exemples d’exercices de gymnastique suédoise.
