L'été touche à sa fin et l'arrivée de septembre ne signifie qu'une chose pour des milliers d'étudiants italiens : le retour en classe. La semaine prochaine, nous assisterons à la reprise définitive des cours dans tout le pays.
Aujourd'hui, jeudi 5 septembre, c'est arrivé aux étudiants de la Province de Bolzano pour inaugurer l'année. Après eux, lundi 9, seront leurs voisins de la province de Trente. Pour les départs massifs, il faudra cependant attendre la deuxième partie de la semaine.
Mercredi 11 septembre ce sera le tour d'un groupe composé de six régions : Piémont, Vénétie, Marches, Ombrie, Frioul-Vénétie Julienne, Vallée d'Aoste. Jeudi 12 sur cinq autres : Lombardie, Campanie, Sicile, Sardaigne, Molise.
Pour terminer, les huit régions restantes, où les étudiants pourront profiter de leurs vacances jusqu'à Lundi 16 septembre. Ce sont : Latium, Pouilles, Toscane, Émilie-Romagne, Calabre, Ligurie, Abruzzes, Basilicate. Voici quelques conseils utiles aux élèves pour affronter le redoutable premier jour d'école, mais aussi de passer indemne la nouvelle année scolaire.
Achetez des accessoires et faites attention au sac à dos
S'il vous reste encore quelques jours et que vous n'avez pas encore trouvé toutes vos fournitures scolaires, c'est le bon moment pour le faire. Dans les jours qui l'ont précédé au début des cours, assurez-vous d'avoir tout ce dont vous avez besoin. Nous parlons de stylos, crayons, cahiers et tout ce qui touche à la papeterie. De plus, un détail à ne pas sous-estimer est le sac à dos. Les aspects importants à évaluer lors de l'achat sont, en général, la solidité, le poids et le rembourrage. C'est parce que nous parlons d'un outil qui vous accompagnera tout au long de l'année scolaire et qui pourrait avoir des répercussions négatives sur votre dos !
Emportez une collation dans votre sac à dos
Il est bien connu que dès les premiers jours d’école, les élèves semblent désorientés, fatigués et en manque d’énergie. C'est difficile de se réhabituer à la routine mais malheureusement on n'a pas le choix. Pour rester concentré, essayez de consommer du sucre – sans exagérer – pour garder votre cerveau actif. Mettez une collation dans votre sac à dos ou une collation rapide à manger entre les changements d'heure.
Organisez tout ce dont vous avez besoin
En général, à la veille du retour en classe, essayez d'organiser tout ce dont vous aurez besoin : vêtements, sac à dos, billets de bus et tout le reste. En faisant cela vous éviterez de perdre du temps le jour fatidique et vous pourrez vous faire plaisir quelques minutes supplémentaires au lit en évitant un réveil trop brusque et traumatisant.
Bougez
Après un long repos, la meilleure façon de retrouver le rythme est de maintenir un mode de vie actif. Pour ce faire, il peut être utile de profiter de chaque instant de la journéemême le chemin que vous empruntez pour aller à l'école. Avez-vous déjà pensé à aller à l'école à pied ou à vélo ? Ce sont toutes les deux deux excellentes activités pour faire bouger le corps dès le réveil et surtout pour ne pas s'endormir sur le bureau une fois le cours commencé.
Premier jour d'école : comment trouver du soutien
L'idée de passer à nouveau 9 mois à l'école peut être tentante pour certains, mais pour beaucoup d'étudiants c'est généralement une source de découragement. Cependant, les sensations varient également en fonction de certaines dynamiques relationnelles. Qu'est-ce que ça veut dire? Si vous retournez dans un cours que vous connaissez déjà vous pourrez vous renforcer avec vos compagnonstandis que si c'est votre premier jour dans un nouveau cours, vous devrez tout recommencer : mais n'ayez pas peur, montrez-vous positif et serviable et le reste viendra tout seul !
Relation avec les professeurs
Toujours du point de vue des relations personnelles, ce que vous établissez avec vos professeurs compte aussi beaucoup, surtout avec les nouveaux. Il faut toujours essayer de comprendre qui est en face de vous, par exemple s'il s'agit d'un professeur sévère, formel et rigide, nous vous conseillons de ne pas vous laisser aller plus que nécessaire. En général, la même règle que précédemment s'applique : afficher la positivité et l'intérêt pour la leçon vous gagneront la sympathie de tous les professeurs.
Combattez l’anxiété et demandez de l’aide si nécessaire
Venons-en au fait, c'est-à-dire toutes ces situations qui génèrent de l'anxiété pendant l'année scolaire. L’un d’eux est sans aucun doute le moment d’un contrôle ou d’une question. L'anxiété n'est pas toujours négative, dans certains cas – si elle est contenue – elle encourage même l'élève à donner le meilleur de lui-même. Mais à l’inverse, il arrive fréquemment que l’angoisse des questions contribue à paralyser l’élève.dans ce cas il pourrait être utile de contacter le psychologue scolaire.
Celui qui fait attention en classe représente la moitié de la bataille
Une bonne habitude quand on est à l'école est de suivre attentivement la leçon. De plus en plus souvent, les adolescents se plaignent de la charge de devoirs qui leur est assignée et, si d'un côté ils ont leurs raisons, de l'autre ils ignorent un élément très important : quand si vous écoutez activement une leçon, vous êtes déjà à mi-chemin par rapport aux tâches assignées.
Dormir au moins 8 heures par nuit
Un cycle veille-sommeil correct est essentiel pour avoir l'énergie nécessaire pour faire face aux engagements scolaires. De nombreuses recherches, notamment aux États-Unis, ils ont en effet documenté que les adolescents ne dorment pas assez et êtes pathologiquement somnolent : si vous ne dormez pas au moins 8 à 9 heures par nuit, vous pourriez avoir des problèmes de santé et de résultats scolaires.
Regardez du bon côté
Une fois le premier jour d'école terminé, il en reste environ 200 autres. Pour vaincre le découragement, vous pouvez faire deux choses : cocher les jours qui passent comme un prisonnier ou choisir. voir le bon côté de chaque journée d'école. Plus facile à dire qu'à faire diraient certains, mais une approche négative ne mène nulle part et risque de fait de vous faire vivre une année scolaire vraiment désagréable.
