On y va encore une fois. Après avoir passé des semaines entières sur des livres, consulté des dizaines de notes et de polycopiés, approfondi tous les thèmes, vous ne pouvez toujours pas stocker cet argument pour vérification. C’est peut-être parce que le sujet vous est indigeste, ou peut-être parce que le sujet est en fait épineux : le fait est que vous n’arrivez tout simplement pas à mettre en tête ce concept fondamental pour réussir le test.
Et vous vous demandez probablement aussi où vous vous trompez : vous devez savoir que vous n’êtes pas le seul à vivre cette situation et que, heureusement pour vous, vous pouvez encore y remédier.
En fait, il existe certaines pratiques que vous pouvez adopter pour tenter de maximiser les résultats de votre étude, comme l’explique Francesco Boz (connu sur les réseaux sociaux sous le nom de l’Oltreuomo), psychologue et enseignant. Vous souhaitez changer de vitesse dans vos études ? Voici trois conseils précieux pour y parvenir.
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Libérez-vous du poids du résultat
Les heures et les heures passées sur les livres peuvent générer un certain stress, surtout lorsque les résultats souhaités ne sont pas obtenus. Sachez que cela se produit principalement parce que – comme beaucoup d’autres étudiants – vous avez tendance à sous-estimer trois facteurs : « Temps, attention et désir » précise Francesco Boz. La gestion de chacun de ces trois éléments sera cruciale pour votre étude : « Pour aider le temps afin qu’il ne soit pas votre ennemi, vous devez organiser vos séances d’études de manière à ce qu’elles ne soient pas submergées par d’autres engagements. Par exemple : si vous devez aller jouer au football dans 30 minutes, vous pouvez penser que vous avez 30 minutes pour étudier l’histoire. Mais ensuite, il arrive qu’au bout de 10 minutes, on commence déjà à ressentir l’urgence du temps, donc on sent que l’échéance approche.. Le conseil dans ce cas est donc d’optimiser le temps en fonction de différents engagements, mais en gardant toujours à l’esprit que l’étude est sacrée !
Pendant la séance d’étude, il est extrêmement important de maintenir une concentration élevée. Pour ce faire, explique le Surhomme, « Nous devons combattre ou affaiblir les distractions. Les distractions sont quelque chose de personnel, chacun a donc la sienne : tout ce que vous pouvez faire, c’est essayer de protéger votre lieu d’études ». Mais ce qui est peut-être le facteur principal, c’est le désir d’étudier. Difficile à trouver et facile à perdre, surtout face à un sujet qu’on n’aime vraiment pas. Il existe pourtant un moyen : « La motivation naît lorsque vous trouvez une raison pour faire des choses. Il est clair qu’il y a des sujets qu’on ne peut tout simplement pas digérer, mais même dans ces sujets-là, il est possible de trouver quelque chose qui stimule la motivation. ». Et rappelez-vous: « Oubliez ce qui concerne le résultat, la note : étudier pour étudier. Parce qu’apprendre sans le fardeau de la performance peut être cool ! ».
