Une étude menée dans plusieurs universités en Suède a conclu que la procrastination est associée au développement de problèmes de santé, à la fois mentaux et physiques, neuf mois plus tard.
La recherche, publiée dans la revue scientifique ‘Réseau JAMA ouvert‘, a étudié la procrastination dans un échantillon de plus de 3 500 étudiants à trois moments différents, dans le but d’évaluer si cet acte était associé à de moins bons résultats pour la santé.
L’art de remettre à plus tard, ou d’attendre jusqu’à la dernière minute pour terminer une tâche, est une épidémie éducative chez les étudiants en particulier, selon l’étude. Selon leurs données, au moins la moitié des élèves remettent leurs devoirs à la dernière minute.
Bien que des études antérieures aient suggéré que les procrastinateurs expérimentés « maîtrisent mieux leur temps », ces chercheurs affirment le contraire, affirmant qu’il s’agit « d’une forme d’échec d’autorégulation liée à des traits de personnalité tels que l’impulsivité, la distraction et une faible conscience ». a même la capacité d’influencer la réussite scolaire.
« Les étudiants universitaires ont des niveaux élevés de liberté et peu de structure, ce qui impose des exigences élevées à leur capacité à s’autoréguler », ont conclu les auteurs de l’étude, ajoutant que ces exigences élevées peuvent créer un effet « boule de neige » chez les personnes sujettes à la procrastination.
Les enquêteurs ont sélectionné la cohorte participante à partir des données de l’étude Vie universitaire durable (Sustainable University Life), qui a suivi pendant un an des étudiants universitaires suédois par le biais d’enquêtes en ligne. Cette étude la plus récente a choisi un ensemble de participants de diverses disciplines, bien qu’ils se soient limités à certaines universités suédoises.
À la suite des tests de base, les élèves ont été interrogés à trois moments différents, dont le neuvième mois, qui représentait une année scolaire complète. Les chercheurs ont estimé que cette période était « suffisante pour que la procrastination manifeste ses associations possibles avec différents résultats de santé ».
Des résultats « pas surprenants »
Dans la recherche, les scientifiques ont découvert que, bien que faibles, des liens existaient entre la procrastination et une mauvaise santé mentale, physique et financière. Bien que l’intervention puisse ne pas avoir d’impact à grande échelle sur les résultats de santé globaux des étudiants, les chercheurs affirment qu’elle pourrait atténuer les « petites associations ».
En bref, les chercheurs ont exhorté les étudiants à cesser de retarder leurs travaux scolaires. « Étant donné que la procrastination est répandue chez les étudiants, ces résultats peuvent être importants pour améliorer la compréhension de la santé des étudiants », ont-ils ajouté.
Dans des déclarations à SMC Espagne, le directeur scientifique du Centre de recherche biomédicale du réseau de santé mentale (CIBERSAM), chef du service de psychiatrie et de psychologie de l’hôpital Clínic de Barcelone et professeur à l’Université de Barcelone, Edouard Vietaa souligné que les résultats de l’étude « ne sont pas surprenants ».
« L’article présente un certain intérêt, bien que les résultats ne soient pas particulièrement nouveaux. L’étude est méthodologiquement correcte et indique que les étudiants qui signalent des niveaux élevés de procrastination (c’est-à-dire ceux qui ne pratiquent pas le « ne remettez pas à demain ce que vous pouvez faire aujourd’hui ») finissent par déclarer, avec le temps, une plus grande des problèmes de santé de la sphère de la dépression, de l’anxiété et des somatisations », a détaillé.
L’expert a souligné que les résultats suggèrent que l’identification des comportements de procrastination « permettrait une identification précoce de certains problèmes de santé mentale ». « C’est la même chose qui se passe avec l’insomnie, par exemple, qui est connue pour être un prédicteur d’une mauvaise santé mentale présente et future, bien que quelque peu non spécifique », a-t-il ajouté à cet égard.
