Le dernier tour de force avant de profiter pleinement de la saison estivale. Il ne reste que quelques jours de l'année scolaire : en effet, dans presque toute l'Italie, la dernière cloche sonnera 10 juin envoyer des milliers d'étudiants en vacances. Mais nous devons d’abord sauvegarder le bulletin.
Ce n'est jamais facile de gérer les dernières nouveautés chèques Et requêtes de l'année scolaire, aussi parce que – avec l'été qui approche – la chaleur commence à se faire sentir et l'envie d'étudier se fait de plus en plus rare.
Alors, comment pouvez-vous aborder facilement vos derniers engagements scolaires ? Nous avons demandé Francesco Boz, psychologue et enseignante, qui dispense des astuces et des suggestions concernant la santé mentale sur les réseaux sociaux via la page 'Surhomme'.
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Comment aborder les questions des derniers jours d’école ?
Il reste moins de trente jours avant la fermeture des écoles et les étudiants se préparent pour un été de plaisir et de ne rien faire. Mais pour y parvenir, ils devront d'abord réussir les derniers examens scolaires et espérer échapper aux éventuels dette. À ce stade, les émotions peuvent vous jouer des tours. Il est donc très important d'essayer de rester clair, sans se laisser distraire par pensées négatives et intrusif. Boz explique comment le gestion de leur propre émotions peut influencer le dépassement d’un obstacle : « Il y a toujours la bonne distance pour voir les choses. Regarder la situation scolaire de trop loin est effrayant, surtout s'il y a plus d'une matière avec de mauvaises notes à récupérer. L’astuce consiste à construire une hiérarchie de priorités. Commencez par aborder les sujets où vous êtes presque certain de pouvoir récupérer avec un peu de bonne volonté et sans effort particulier. De cette façon, vous serez sûr d'améliorer votre situation.
Comment organiser votre charge d'étude ?
C’est précisément à cette période que le principal ennemi des étudiants est le temps disponible. pouquoi sLe problème est souvent de devoir faire beaucoup de choses en peu de temps. Le charger De Travail, puis, cela contribue à stresser davantage les filles et les garçons. Une charge de stress supplémentaire dont ils n’ont pas besoin. Mais, même ici, explique l’expert, le chemin à suivre est toujours le même : «Partez de ce qui peut être résolu facilement, puis consacrez-vous à des sujets où la difficulté est moyenne. Ce n'est qu'à la fin, après avoir mis en place les disciplines considérées comme les plus simples, que l'on pourra éventuellement s'essayer à la tentative désespérée de redresser cette affaire qui ne se règle pas. Commencer par les défis les plus abordables peut sembler étrange, mais en cas d’urgence, c’est la meilleure chose à faire. Sinon, vous risquez de gaspiller de l'énergie sans rien réaliser. »
