Le service de pneumologie de la direction de l’Alcázar de San Juan, dépendant de la Service de santé de Castilla-La Mancha (Sescam), a récemment publié un article dans la Revue Espagnole de Santé Publique du Ministère de la Santé, intitulé « Étude transversale sur les habitudes de sommeil et les nouvelles technologies chez les étudiants du cycle de formation ».
L’objectif de cette étude a été d’évaluer l’association des différentes habitudes d’utilisation des nouvelles technologies de l’information et de la communication (TIC) avec la qualité du sommeil chez les jeunes étudiants, du fait que ces dernières années son utilisation a augmenté de façon exponentielle. et les effets sur la santé n’ont pas été complètement évalués.
C’est une enquête qui culmine ligne dirigée par les infirmières Sonia Almodóvar et Eugenia Núñez, du service de pneumologie de l’hôpital Mancha Centroen collaboration avec Estefanía Castellanos, infirmière enseignante à l’IES ‘Juan Bosco’, et les chercheurs Ángel Arias et Antonio Tejera, médecins du Service de recherche, d’enseignement et de formation (IDF) de cette aire de santé.
Le travail a déjà été présenté à différentes phases de son développement dans des réunions telles que la I Conférence sur la recherche en santé Idiscam et au XIIIe Congrès de la Société castillane Manchega de pathologie respiratoire (Socampar), où il remporte le premier prix de la meilleure communication.
Dans cette étude observationnelle, 286 étudiants de cycles de formation d’un Institut d’enseignement secondaire de l’Alcázar de San Juand’âge moyen 22 ans, qui a subi une enquête sur les habitudes de vie et l’utilisation des nouvelles technologies, ainsi que différentes variables liées au sommeil et évaluées à l’aide de l’indice de Pittsburgh (une méthode qui mesure la qualité du sommeil).
Résultats
Les résultats ont montré que plus de la moitié des étudiants (51,7%) avaient un sommeil de mauvaise qualité pouvant être associé à d’éventuels troubles, étant significativement plus fréquent chez les femmes que chez les hommes (63,6% chez les femmes).
Les principaux facteurs associés aux troubles du sommeil ont été l’utilisation du téléphone portable allongé et sans lumièrel’utilisation du téléphone portable au milieu de la nuit et la consommation de tabac et d’alcool.
Selon cette recherche, ces mauvaises habitudes peuvent doubler le risque d’avoir un mauvais repos. En revanche, faire du sport ou maintenir une activité physique adéquate (deux ou trois fois par semaine) a été identifié comme un facteur améliorant significativement la qualité du sommeil.
Les chercheurs de la Gestion de l’Alcazar de San Juan Ils recueillent également que seulement 53,8 % des jeunes font du sport deux ou trois fois par semaine (ce pourcentage étant plus faible chez les femmes) et qu’ils utilisent le téléphone portable en moyenne plus de 40 heures par semaine (les femmes dépassent 56 heures).) .
De plus, 93,7% des personnes interrogées utilisent leur téléphone portable avant d’aller se coucher, 75% l’utilisent au lit sans lumière et 28,7% le font s’ils se réveillent au milieu de la nuit.
Selon Sonia Almodóvar et Eugenia Núñez, auteurs de cet article, « l’importance de cette étude réside dans l’augmentation généralisée de l’utilisation de ce type d’appareil et ses implications ». Pour cette raison, ils préconisent le développement de programmes éducatifs et de campagnes sur l’utilisation responsable de ces nouvelles technologies et, en même temps, motivent les familles à promouvoir des modes de vie sains à la maison, à pratiquer des activités sportives et à contrôler l’utilisation des moyens technologiques.
