Le massage de relaxation, comme les autres types de massage (thérapeuthique, sportif, drainage lymphatique,…) apporte globalement un bien-être physique et mental.

Ce massage de relaxation, qu’il soit fait par un professionnel, ou dans un cadre privé, voire en auto-massage, recèle de nombreux bienfaits, physiologiques comme psychologiques.

La vie moderne provoque des contrariétés qui engendre du stress et des tensions nerveuses. En apportant de la détente, le massage de relaxation peut favoriser l’élimination de certains symptômes du mal-être ou du stress.

Le massage de relaxation procure d’abord une grande détente et permet d’enlever les tensions musculaires au niveau du cou ou du dos, de favoriser la circulation sanguine et lymphatique sur les jambes, de soulager les douleurs lombaires, ce qui conduit à diminuer, voire éliminer le stress et la fatigue nerveuse. Le massage peut se pratiquer sur les pieds ce qui entraîne de très nombreux apaisements.

En effet, en éliminant les toxines à l’origine des tensions, les vertus du massage sont de pouvoir agir sur les nœuds, révélateurs des tensions des muscles et des articulations

C’est l’évacuation de ces toxines qui permet à l’organisme de se relaxer et de rendre la souplesse aux muscles et aux articulations. De plus, l’oxygénation du cerveau s’en trouve optimisé. Cela permet alors de renforcer les capacités intellectuelles.

Un autre bénéfice est de pouvoir réguler la tension artérielle et de soulager des difficultés liées à des maladies cardio-vasculaires. Le patient gêné par des insomnies retrouvera aussi un sommeil apaisé.

Un massage pratiqué régulièrement aura des effets bénéfiques à terme sur l’adoucissement de la peau et la réduction des imperfections cutanées. Le corps entier est ainsi raffermi.

Selon les dérèglements dont souffre le patient, le massage de relaxation aura des conséquences positives sur la digestion et la constipation.

En agissant sur le corps, le massage a des effets positifs sur l’esprit, la concentration et la relation à ses propres émotions. Il apporte alors de l’énergie, en procurant un bien-être complet avec détente et bonne humeur et en aidant à lutter contre le stress, les états d’angoisse ou les syndromes dépressifs.

Enfin, l’auto-massage peut permettent de soulager ponctuellement une douleur sur certaines zones du corps. Ces techniques peuvent assurer des soulagements durables et ciblés. Elles doivent cependant s’apprendre et se pratiquer dans un cadre réglementé pour apporter un maximum de bienfaits.

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