La psychologue Belén Colomina, experte en pleine conscience, explique dans cette séance de méditation guidée comment rediriger les moments de colère et d'agitation



Comment rediriger la colère avec la méditation.

Belén Colomina

03/10/2024

Mis à jour à 18h57

Nous associons souvent la colère à conflit, au sentiment d'être submergé ou inondé par la colère, mais que se passerait-il si nous apprenions à la diriger de manière constructive ? Que se passerait-il si nous laissions cela se produire de manière fonctionnelle ?

Le émotions Ils ne sont pas toxiques…

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