La psychologue Belén Colomina, experte en pleine conscience, explique dans cette séance de méditation guidée comment rediriger les moments de colère et d'agitation
Nous associons souvent la colère à conflit, au sentiment d'être submergé ou inondé par la colère, mais que se passerait-il si nous apprenions à la diriger de manière constructive ? Que se passerait-il si nous laissions cela se produire de manière fonctionnelle ?
Le émotions Ils ne sont pas toxiques…

